Fatigue des yeux au bureau

Comment éviter la fatigue des yeux au bureau : conseils et méthodes

Une vision qui se trouble, des yeux secs, irrités et rougis… Si vous travaillez dans un bureau et passez des heures devant un ordinateur, tous ces désagréments ne vous sont certainement pas étrangers.
Sachez toutefois que ces signes flagrants de fatigue oculaire ne sont pas une fatalité et qu'il est possible de les éviter, à la condition de respecter quelques règles essentielles en termes d'aménagement de l'espace, mais également de comportement.

Organisation de l'espace de travail

Du bon usage de l'ordinateur 

Pour vous assurer un meilleur confort visuel, ainsi qu'une posture correcte, l'écran d'ordinateur ne doit pas être placé sur le côté, mais face à vous, même si vous disposez d'un siège pivotant.
L'écran doit également être situé à bonne distance de vos yeux, entre 50 et 70 cm, ce qui correspond approximativement à un bras tendu, jusqu'à l'extrémité des doigts. Si l'éloignement recommandé ne permet pas une lecture aisée, modifiez la taille de la police de caractères...

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